两性养生:了解自己的情爱图式【组图】(1)_心理健康_光明网-搜狐滚动

发布时间:2020-10-27   来源: 网络    


两性养生:了解自己的情爱图式【组图】(1)_心理健康_光明网



  很多夫妇离婚是因为性生活不人与自然,他们不会把期望寄托在新的婚姻里。而这位妇女明确提出的也是一个很少见的现象,她担心从一个告终的婚姻改变到稳定的婚姻后,虽然解决了一个矛盾却又带来一个新的矛盾,约将近原来所能享受到的性失望。她现在只是怀念过去,而没有希望重新去塑造一个高质量的性关系。其实,她几乎可以把丈夫改建成一个让她梦寐以求的人,这并不困难。

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  事实上,做这一点不需要任何高科技的手段,但显然需要一些高水平的思路、感觉和交流,必须从下面五个方面作好打算能够和丈夫很好合作。

两性道家:理解自己的情爱图式【组图】(1)_心理健康_光明网



  一、了解自己的情爱图式

  性爱过程是从相互更有并逐渐唤起性欲望开始的。所谓情爱图式就是让一个人顺利走过性爱过程所必须的必备条件,而每个人的情爱图式都是特别的,比如,有的人看见冷冰冰的雕像也不会产生激情,有的人则可能必须长时间的、多方的希望才不会唤醒。这些偏好是从他们生命初期开始并在成长过程中逐渐构成的,人人如此,没什么谜样之处。其实,性欲的点燃未必必须具有肉体方面的多少良好条件,实际上能让一个人作出性反应的因素实在是太多了,如声音、气味、微细的癖性、多种不道德特点甚至仅仅一个眼神就可以让人欲火中烧,但这些却往往是在他的意识之外的。

  既然过去有过动人的性体验,何愁恩爱性生活不再重现呢?如果一个人告诉自己如何唤起,那么几乎可以把过去的经验糅合过来,让新的伴侣理解这一行之有效的事前爱抚技巧,让对方的行动按照自己的节奏回头,按照自己的类似必须而运营。对方的不道德特征越相似自己的情爱图式,自己从不受吸引到性唤起的唤起就越流畅。当然这种唤起技巧并非一成不变,它还要随时间、对象、环境等的变化而变化。一个有可能有协助的办法是,把她所遇到的两位男子在性唤起过程中的表现所列一个对比的表格,看看他们的所作所为之间是否有交叉的地方,或者哪位男子在哪一方面做到得更为出众,从中便可以找到自己情爱图式中的特征和需求。这时便可以把注意力集中于到目前伴侣的强项上,并想要办法解决或弥补其弱项。

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  二、理解自己的性唤起条件

  通过上述努力,可以总结和分析出有对方能率先吸引自己注意力并使自己达到性唤起的因素是什么,那就注意维持或更加有意识地去把它作好。例如,最令自己激动的性际遇是什么?它为什么给自己留下如此深刻的印象呢?

  自己的动情区在哪里?对自己而言,有效性刺激又是什么?什么样的触碰及刺激哪些部位更能让自己唤醒?什么样的言语或静默能让自己的性能量爆发出来?还有,性生活之前,家务事是否都搞掂了呢?这一天是不是吵过嘴呢?避孕套或润滑剂否放在手边了呢?

  详尽回想并把与性生活有关的细节都写出下来,这将有助澄清自己的性唤起条件究竟是什么,以便下一步和伴侣展开坦诚交流。

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  三、明了了解伴侣

  回想和前夫的生活对增进现有性关系认同有协助,和前夫婚姻裂痕的原因有很多,那么现在就可以此为借鉴。

  然后严肃回忆和分析自己对现在伴侣的感觉究竟如何:很欣赏他?很在乎他?无所谓?喜欢他对待自己的方式吗?他的长处何在?责任心如何?忠心?幽默?教育水平?志向?价值观和兴趣有多少共同之处?是否想要子女?若无吸毒、赌等不良习惯?花钱习惯如何?对屋子里整天杂乱无章的耐受程度如何?能坦然地表达彼此间的感觉或个人性欲吗?

  这一步骤的已完成各不相同自己对伴侣的了解程度如何,这并不需要与对方对自己的理解程度相一致,也与双方相处的优劣牵涉到。能对伴侣逐渐有了实实在在的深入理解,那就意味著对其真有兴趣,不愿聆听和接受对方,不论赞同与否都能听得进去他所谈的那些事情或观点。这可不是一件容易的事。当伴侣双方处的时间长久之后,他们之间自然而然就显得十分熟知与适应,睡在一起感到很舒服,很更容易意识到对方的反应,他们因此也很更容易推断和理解来自对方的言辞或行为的意图和含义。而对于训练或化疗的这五个步骤中最困难的下一步骤来说,不愿有礼貌地聆听和共享彼此的幸福与忧愁是基本的、必不可少的条件和基础。

  环绕这些方面的差异和问题可以产生一些猜测和不舒心的感觉,如果不及时处理好的话,还不会很快转化为不信任、怨恨和仇恨。俗话说“事不过三”,经常发生矛盾,认同不会对情欲产生极大冲击和负影响。

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  四、真诚交流

  如果一个人确实想要为自己打造一个理想的情人,其奥妙完全在于真诚交流。它需要集中于自己的全部点子、感受和勇气,并让他告诉这种真实的感受他有哪些地方令自己赞赏不已或饶有兴趣?他有哪些不足?他应该作出哪些改变以适应环境和满足自己的需求?

  交流肯定是双向的。它的意义在于双方能畅所欲言,特别是就性方向问题坦诚相见;它的意义还在于经过共同努力、采取一致行动并带给有效和大力的转变。对于来自对方的有可能具有伤害性的观点或拒绝要具有思想准备,必要的解释、讨论和谅解是自然的,目的是最终达成协议基本的一致。之所以说道这一阶段是最困难的,那是因为交流具有一定的危险性,双方在获得来自对方的反馈信息时都有可能受到极大冲击。“原来她(他)是这么看待我的,太让我伤心了!”所以,在交流时切记态度要绝对开朗、和蔼可亲,切忌出言不逊、无意损害对方。

  然而,当失望和反感拖延日久却又规避矛盾并不交流时,代价则可能更高,常常不会造成疏远和更深度的怨恨,连争吵的心思都没有了,婚床因此而冷冰冰的。这意味著夫妻双方应当进入伴侣化疗阶段。

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  五、扩展和调动自己的全部技能

  要想进展到这一地步要花费一些时间和精力,但一旦双方跑到这一步,那就意味着他们已渡过交流关,学会了如何减少对方的失望并分享美好的希望。虽然双方的情爱图式不有可能几乎合拍,不过这时双方已能在相当程度上彼此接受,而且有些地方是永远都不有可能合拍的。比如—个人不讨厌天然卷的头发,那总不能硬要对方把头发拉直吧!几乎可以从类似于的小事上转变自己的观念以适应夫妻间的相互市场需求。扩展和调动自己的全部技能包罗万象,但目的只有一个:赞美对方、解读对方、适应环境对方。只有真正对对方了解到灵魂深处的人才会取得永久的挚爱,相反,如果只理解其外表而投影没法其内心时,双方难免形同陌路人,婚姻又怎能和谐恩爱呢?

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  我相信经过上面介绍的这五个步骤的努力,恩爱人与自然的性生活一定会重新回到这位女士的家庭。

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  来源家庭医生在线)

一位再婚女性提出这样一个问题:“是不是有的人特别擅长于做爱呢?我的前夫可谓是个调情高手,这是我们那倒霉婚姻中的惟一亮点。新任丈夫是初婚,他和我在心灵上能够水乳交融,生活中相处也特别协商,可是说起性生活那就没有什么可留恋的了。我永远都不会再过上美满的性生活了吗?”很多夫妇再婚是因为性生活不和谐,他们不会把希望寄托在新的婚姻里。而这位妇女明确提出的也是一个很常见的现象,她担心从一个失败的婚姻转变到平稳的婚姻后,虽然解决问题了一个矛盾却又带给一个新的矛盾,约将近原来所能享受到的性失望。她现在只是缅怀过去,而没有希望新的去塑造成一个高质量的性关系。其实,她完全可以把丈夫改建成一个让她梦寐以求的人,这并不困难。事实上,做这一点不需要任何高科技的手段,但显然需要一些高水平的思路、感觉和交流,必须从下面五个方面作好准备能够和丈夫很好合作。性爱过程是从相互吸引并逐渐唤起性欲望开始的。所谓情爱图式就是让一个人成功走过性爱过程所需要的必备条件,而每个人的情爱图式都是特别的,比如,有的人看到冷冰冰的雕像也会产生激情,有的人则有可能需要长时间的、多方的希望才会唤醒。这些偏好就是指他们生命初期开始并在茁壮过程中逐渐形成的,人人如此,没什么谜样之处。其实,性欲的熄灭未必需要具有肉体方面的多少优越条件,实际上能让一个人作出性反应的因素觉得是太多了,如声音、气味、识的癖性、多种不道德特点甚至仅仅一个眼神就可以让人欲火中烧,但这些却往往是在他的意识之外的。既然过去有过动人的性体验,何愁恩爱性生活不再重现呢?如果一个人知道自己如何唤醒,那么完全可以把过去的经验借鉴过来,让新的伴侣了解这一行之有效的事前爱抚技巧,让对方的行动按照自己的节奏走,按照自己的特殊必须而运行。对方的行为特征越接近自己的情爱图式,自己从受更有到性唤醒的唤起就越顺畅。当然这种唤起技巧并非一成不变,它还要随时间、对象、环境等的变化而变化。一个可能有帮助的办法是,把她所遇到的两位男子在性唤起过程中的展现出列出一个对比的表格,想到他们的所作所为之间否有交叉的地方,或者哪位男子在哪一方面做到得更为出众,从中便可以找出自己情爱图式中的特征和市场需求。这时便可以把注意力集中于到目前伴侣的强项上,并想办法克服或弥补其弱项。通过上述努力,可以总结和分析出有对方能率先吸引自己注意力并使自己达到性唤起的因素是什么,那就注意维持或更加有意识地去把它作好。例如,最令其自己兴奋的性际遇是什么?它为什么给自己留下如此深刻的印象呢?自己的动情区在哪里?对自己而言,有效性性刺激又是什么?什么样的触摸及性刺激哪些部位更能让自己唤起?什么样的言语或静默能让自己的性能量愈演愈烈出来?还有,性生活之前,家务事是否都搞掂了呢?这一天是不是吵过嘴呢?避孕套或润滑剂是否放到手边了呢?详尽回想并把与性生活有关的细节都写下来,这将有助于回应自己的性唤起条件究竟是什么,以便下一步和伴侣进行真诚交流。回忆和前夫的生活对促进现有性关系肯定有帮助,和前夫婚姻裂痕的原因有很多,那么现在就可以此为糅合。然后认真回想和分析自己对现在伴侣的感觉究竟如何:很喜爱他?很在乎他?无所谓?讨厌他对待自己的方式吗?他的长处何在?责任心如何?忠心?诙谐?教育水平?志向?价值观和兴趣有多少共同之处?否想要子女?有无酗酒、赌博等不良习惯?花钱习惯如何?对屋子里整天杂乱无章的耐受程度如何?能坦然地表达彼此间的感觉或个人欲望吗?这一步骤的完成各不相同自己对伴侣的理解程度如何,这并不需要与对方对自己的理解程度相一致,也与双方相处的好坏无关。能对伴侣逐渐有了实实在在的了解理解,那就意味着对其真有兴趣,不愿聆听和接受对方,不论赞同与否都能听得进去他所讲的那些事情或观点。这可不是一件容易的事。当伴侣双方处的时间长久之后,他们之间自然而然就变得十分熟知与适应,呆在一起深感很难受,很容易意识到对方的反应,他们因此也很容易推断和解读来自对方的言辞或不道德的意图和含义。而对于训练或治疗的这五个步骤中最困难的下一步骤来说,不愿有礼貌地倾听和共享彼此的幸福与忧愁是基本的、必不可少的条件和基础。环绕这些方面的差异和问题可以产生一些猜测和不舒心的感觉,如果不及时处理好的话,还不会很快转化为不信任、愤恨和仇恨。俗话说“事不过三”,经常再次发生矛盾,认同不会对情欲产生极大冲击和负影响。如果一个人确实想要为自己打造一个理想的情人,其奥妙完全在于真诚交流。它需要集中自己的全部想法、感觉和勇气,并让他知道这种真实的感觉他有哪些地方令自己赞赏不已或饶有兴趣?他有哪些不足?他应该作出哪些改变以适应环境和符合自己的需求?交流肯定是双向的。它的意义在于双方能畅所欲言,特别是就性方向问题坦诚相见;它的意义还在于经过共同努力、采行一致行动并带来有效地和积极的改变。对于来自对方的有可能具备伤害性的看法或拒绝要具备思想打算,必要的解释、讨论和谅解是自然的,目的是最终达成基本的一致。之所以说这一阶段是最困难的,那是因为交流具有一定的危险性,双方在得到来自对方的对系统信息时都可能受到极大冲击。“原来她(他)是这么看待我的,太让我伤心了!”所以,在交流时切记态度要绝对开朗、和蔼可亲,切忌出言不逊、有意损害对方。然而,当失望和不满扯延日久却又规避矛盾并不交流时,代价则可能更高,常常会导致疏远和更深度的怨恨,连吵架的心思都没有了,婚床因此而冷冰冰的。这意味着夫妻双方应该进入伴侣治疗阶段。要想进展到这一地步要花费一些时间和精力,但一旦双方跑到这一步,那就意味著他们已渡河交流关口,学会了如何减少对方的失望并分享幸福的期望。虽然双方的情爱图式不可能完全合拍,不过这时双方已能在相当程度上彼此拒绝接受,而且有些地方是永远都不有可能剧情片的。比如—个人不讨厌天然卷的头发,那总不能硬要对方把头发拉直吧!完全可以从类似的小事上转变自己的观念以适应夫妻间的相互需求。扩展和调动自己的全部技能包罗万象,但目的只有一个:赞美对方、理解对方、适应环境对方。只有真正对对方了解到灵魂深处的人才会取得永久的挚爱,忽略,如果只了解其外表而投影不了其内心时,双方难免形同陌路人,婚姻又怎能人与自然恩爱呢?我相信经过上面讲解的这五个步骤的努力,恩爱和谐的性生活一定会新的回到这位女士的家庭。来源家庭医生在线)

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