有肚腩太苦恼?简单几个瑜伽动作,抹平肚腩,练出马甲线

发布时间:2020-08-11   来源: 网络    

腰腹部是最更容易囤积脂肪的部位,不少爱美女士都有肚腩的烦恼。尤其是上班的女性们,由于工作关系经常坐着,日积月累便成了小腹婆,特别是到了夏天,别人都在露纤腰和马甲线,抢尽了眼球,而自己却只能每天都在就让如何才能将小肚腩遮挡得更好,觉得让人困惑。

人们最常做得瘦腰运动乃是仰卧起坐,但是光做到仰卧起坐是很乏味的,而且未必能达到收腹的效果。下面给大家引荐几个简单的瑜伽动作,可有效拉伸腰腹肌肉,沾追肚腩,幸你练出马甲线。

侧角挽回式是个非常磨练腰腹部和肩背部的动作,对于燃脂瘦腹,让小肚腩瘦下来是非常有帮助的哦,而且对于剪切双腿韧带,让双腿变得柔韧同样也很有帮助。

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